Benessere Quotidiano

Prendersi cura di se giornalmente è un lavoro importante che ognuno di noi è chiamato a fare. Ognuno ha i suoi tempi e metodi tutti validi purchè portino benefici all'organismo e alla mente. pechè il primo passo per prendersi cra di sè è attraverso la nostra mente. Mente Sana in Corpore Sano questo perchè se abbiamo una mente libera da stress e affaticamenti mentali abbiamo la posiibilità di essere centrati e trovare le soluzioni migliori per affrontare i vari problemi di tutti i giorni.

Non ho detto nulla di nuovo, nulla che tu già non sai, ed in questa pagina troverai i prodotti di origine naturale che DNA SOLUTIONS  ha realizzato per venire in aiuto della nostra persona, alcuni dei quali li ho provati io stessa rimanendo molto soddisfatta.

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🌿😌CURA DEL CORPO E DELLA MENTE

La nostra mente gioca un ruolo fondamentale sulle scelte che giornalmente andiamo ad attuare e quindi a sperimentare, non esistono scelte buone e non ma soltanto modi diversi di arrivare alla meta.
Il nemico maggiore in cui oggigiorno è lo stress; ognuno di noi manifesta lo stress con modalità, frequenza e intensità diverse. Non è raro dimostrare uno o più sintomi dello stress, che si manifestano attraverso: mal di testa, tachicardia, crampi allo stomaco, vertigini da stress, tensione muscolare, … In qualsiasi modo si dimostri, lo stress rappresenta una problematica sempre più diffusa nella società contemporanea e necessita di un trattamento adeguato, per essere eliminato o, almeno, ridotto. La domanda a cui oggi voglio rispondere è: come ridurre lo stress in modo naturale? Questi sono alcuni suggerimenti efficaci:
  1. 🚶🏼‍♀️Passeggia o fai esercizio fisico
  2. 😌🧘🏻‍♀️Respira profondamente e Medita
  3. 😴Dormi Bene almeno 8 ore per notte
  4. 🎧Ascolta musica
  5. 😂Ridi
  6. 👭Stai in compagnia
  7. 🎨Trova un hobby ripetitivo
  8. 🌿Usa integratori, dove non arriva tutto questo, aiutati con integratori e vitamine. ... Fiori di Bach, Magnesio, Taurina e Vitamina B6, Melissa, Griffonia, Biancospino, L-teanina
Naturalmente per potersi prendere cura di se in modo corretto è necessario che la nostra giornata sia scandita il più possibile da eventi ripetitivi e che questi siano utili a farci splendere e quindi a farci stare bene.
#Prendersicuradise è un lavoro giornaliero che ognuno di noi può fare senza spendere nulla!, anzi andando a migliorare e valorizzare il proprio stile di vita.

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